Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende, Ausgabe 02/2026. Gleich wird er wieder sagen, wie wundervoll es ist. Ich hocke im Ausfallschritt und lasse eine Hantel um meinen Kopf kreisen. Sechs Umdrehungen, sieben, acht. Die Übung habe ich noch nie gemacht. Das fällt auch meinem Körper auf. Es zieht im Oberschenkel, die Schultern murren, ich habe Mühe, die Balance zu halten. Neun, zehn. Mehr geht nicht. Ich lasse die Hantel auf den Boden fallen, es scheppert ziemlich. Achtung, jetzt … "It's wonderful", ruft Florian. Na, bitte.